#ViverMelhor – Saudável e longe do cigarro

*por Suzana Ribeiro

Prazer imediato e sequelas irreversíveis. Esse é o contraponto que o ato de fumar oferece. Na prática, aparecimento de doenças físicas e mentais.

Todo ano a cena se repete. Pessoas fazem promessas para o ano que se inicia e entre elas estão emagrecer, fazer mais exercícios, passar mais tempo com os filhos ou, ainda, parar de fumar. Deixar o tabaco de lado, porém, entre as outras medidas desejadas talvez deva ser a de maior impacto na vida de alguém em termos de saúde. Isso porque o cigarro diminui as defesas do organismo, aumentando os riscos do fumante de contrair sérias doenças como gripe, tuberculose, hipertensão arterial, enfisema, bronquite e diversos tipos de câncer, sendo o de pulmão responsável por 90% dos casos.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o tabagismo é a principal causa de morte evitável em todo o mundo. São quatro milhões de pessoas que morrem a cada ano por doenças causadas diretamente por suas substâncias tóxicas. No Brasil, os dados também são alarmantes. Aproximadamente 200 mil pessoas morrem em consequência do uso do tabaco. “Cerca de 80% dos fumantes têm vontade de parar de fumar, mas apenas 3% conseguem sem qualquer tipo de ajuda”, afirma a coordenadora do Programa de Controle do Tabagismo do Rio de Janeiro, a psicóloga Sabrina Presman. Entre as inovações em tratamento estão a Terapia de Reposição de Nicotina, uma opção eficaz para combater o vício, pois além de oferecer tratamento à base de nicotina terapêutica, sem o inconveniente dos demais elementos tóxicos do cigarro, o método reduz os sintomas da abstinência (quando se deixa o fumo por um período) e a intensidade do desejo de fumar.

Pastilhas, adesivos de pele e gomas de mascar

No que depender dos avanços da medicina, parar de fumar não será mais um sonho impossível. As tentativas têm mais chances de sucesso quando tratamentos incluem produtos de primeira linha. São exemplos, comprimidos de bupropiona e produtos à base de nicotina terapêutica, como adesivos transdérmicos, goma de mascar e pastilhas, novidade, aliás, que acaba de chegar ao mercado brasileiro.

Mulheres em risco

É cada vez maior o número de mulheres fumantes. estudos comprovam que cerca de 12% da população mundial feminina fuma. Nos países em desenvolvimento, como o Brasil, as mulheres que aderem ao vício representam 7% do total, enquanto em países desenvolvidos esse número passa para 24%. segundo especialistas, o público feminino tem mais dificuldade em deixar o vício por medo de ganhar peso, ansiedade ou estresse. Mas deixar de fumar, é bom saber, não engorda. Ex-fumantes podem engordar se substituírem o cigarro pela comida em demasia. a mulher que fuma, vale dizer, tem um risco maior de infertilidade, câncer de colo de útero, menopausa precoce (em média dois anos antes) e dismenorréia (sangramento irregular).

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