Como realizar suas resoluções de Ano Novo

Todo ano é a mesma história: vou parar de fumar, vou seguir uma dieta à risca e emagrecer, vou fazer meu tão sonhado intercâmbio, vou conseguir um novo emprego… São tantos desejos que renovam-se com a esperança que carrega o Ano Novo. E são os mesmos que você, duas semanas depois de começar, desiste no meio do caminho e promete fazer pra valer no próximo ano.

Como manter a boa vontade e a disciplina para finalmente realizá-los? A solução, não tem jeito, é se organizar!

- Para situações mais sérias como parar de fumar ou emagrecer (por questão de saúde e não de beleza), recomenda-se procurar ajuda especializada. Se necessário, vá até um psiquiatra. Normalmente o que nos impede de continuar é a cabeça. A mente deve estar sã para que o objetivo tenha sucesso.

- Para fazer uma viagem, por exemplo, trace planos. Faça uma lista de tudo o que você vai precisar. Passaporte, passagens, roupas, dinheiro, malas. O que for. Fez esse primeiro passo? Então é hora de colocar a mão na massa. “A pessoa deve se perguntar, antes de tudo: ‘o que é que eu preciso para realizar meu objetivo? Coloque no papel o que vier à cabeça, sem medo de parecer algo bobo. Organize o orçamento e corra atrás do que precisa”, orienta a especialista em organização do tempo e qualidade de vida Branca Maria Sampaio, do Rio de Janeiro.  É importante ter em mente que, se você não fizer isso, ninguém o fará para você.

O mesmo vale para outros objetivos como comprar uma casa nova, trocar de carro, voltar a estudar, etc.

Importante

Cuidado com o desânimo e com os pensamentos típicos de “acho que não vou conseguir”, “não vai dar certo” e derivados. “Na ansiedade de realizar os desejos, a pessoa se sabota. Começa a não se sentir segura, acha que não é capaz. E não deve ser assim. Ela tem que levar um dia de cada vez”, afirma Branca. E o mais importante de tudo: “não pode haver qualquer sentimento de culpa”. Não deu para realizar hoje? Amanhã é um novo dia. Erga a cabeça e vá à luta!

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