A musculação e a aula de localizada não estão mais animando você para ir à academia? As artes marciais são uma ótima opção para conseguir o corpo desejado e não são mais frequentadas apenas por homens. Muitas mulheres estão aderindo às aulas de Boxe, Muay Thai e até Jiu-Jitsu. Quem pretende dar uma atenção especial [...]

É comum falarmos sobre os benefícios que os esportes trazem à saúde e ao dia a dia das pessoas, mas muitas vezes esquecemos de falar sobre os itens indispensáveis na prática de cada tipo de atividade. Nas artes marciais não é diferente. Os ganhos que as lutas trazem são muitos, mas é necessário se atentar [...]

Depois de certa idade, o corpo humano começa a dar sinais como dores, rigidez muscular e cansaço. Tudo isso aliado à falta de motivação e o medo de não conseguir se exercitar, faz com que muitos idosos desistam de praticar atividades físicas. Separamos alguns exercícios ideais para quem já passou dos 60 e quer melhorar [...]

Seu filho sempre pede para ir junto no passeio de moto? Ama andar de bicicleta, mas vive imaginando que está passeando em uma motocicleta? Se suas respostas foram positivas, então está na hora de conhecer a minimoto. Inspiradas em modelos de motos grandes e famosas, as minimotos conquistaram a criançada, pois são parecidas com as [...]

Estar saudável não significa apenas não estar doente, mas sim, estar bem fisicamente, mentalmente e socialmente. Neste Dia Mundial da Saúde, confira nossas dicas e dê um presente para você mesmo: o seu bem-estar. Um dos primeiros passos para se tornar uma pessoa mais saudável é ficar de olho na alimentação. Monte pratos bem coloridos [...]