Cama, Mesa e Banho – Hora do Banho

Depois de um longo dia cansativo de trabalho, estudos e de muita correria, perdemos a disposição e a energia e chegamos em casa muito cansados. Nessas horas, tudo o que mais queremos é um bom banho. Mais do que higiene e o prazer de se sentir limpo, é o momento para renovar as energias, se livrar das tensões, descansar o corpo e a mente, desligar dos assuntos do trabalho, das obrigações, esquecer responsabilidades e pensar em você, sem pressa, como se você tivesse todo o tempo do mundo para relaxar.

Para ter um efeito relaxante completo, tudo deve ser planejado. Confira essas dicas:

Temperatura da água

A água quente não é a mais recomendada. Ela agride a pela, causa desidratação, ressecamento e, ao longo do tempo, acentua a flacidez da pele. A mais aconselhável é a água morna, além de ser refrescante e estimulante. E é preferível que o banho seja rápido. Uma técnica que vem sendo muito usada é a de alternar o banho com água morna e fria, pois melhora a circulação do sangue, prevenindo, por exemplo, o aparecimento de varizes.

Esponjas

Massagear o corpo com esponjas e buchas naturais remove células mortas e ajuda a ativar a circulação. É aconselhável que essa prática seja feito com movimentos circulares e suaves, sempre de baixo para cima, dando mais energia e disposição. Porém, não deve ser feita todos os dias, pois, esse tipo de massagem em excesso diminui a proteção natural da pele e pode causar problemas dermatológicos. A massagem pode auxiliar também na prevenção de celulites.

Sabonetes

Opte sempre por sabonetes à base de glicerina e óleos lubrificantes, pois o uso de grandes quantidades de sabonetes durante a limpeza também pode prejudicar a pele. É fundamental que o sabonete seja retirado com bastante água.

Relaxe, diga adeus ao estress!

Depois dessas dicas, seu banho nunca mais será o mesmo!

Sem categoria | Comentários (3)