Aplicativos que uma mulher precisa ter no smartphone ou no tablet

Solteira ou casada, filha ou mãe, executiva ou desencanada. Qualquer um que seja o seu perfil, uma mulher do século 21 cada vez menos vive sem a necessidade de ter a informação rápida ao seu alcance, na palma da sua mão. Das dicas de dieta às sugestões profissionais sobre o que vestir em um evento, os aplicativos (apps) disponíveis para smartphones ou tablets resolvem a vida de quem precisa trabalhar, cuidar da casa, ficar bonita, relaxar…viver, enfim.

Em homenagem ao Dia Internacional da Mulher, a ser celebrado nesta quinta, 8 de março, preparamos uma lista de apps úteis que informam, tiram dúvidas e divertem, divididos por assuntos relevantes para você, como saúde, fitness, moda, gravidez e as redes sociais. Anote aí no seu bloco de notas (do smartphone ou do tablet).

SAÚDE E BOA FORMA
- Para quem procura dicas na área de dieta, já pode largar o caderninho de contagem de calorias: o Nutrabem (US$ 4,99 no iTunes), por exemplo, serve como uma planilha, elaborando não só a quantidade ingerida, mas também do consumo de fibras e do colesterol do seu dia a dia. O aplicativo ainda conta com um sistema de aviso sobre quais nutrientes você mais necessita. Na mesma categoria, o Dailyburn (grátis) ainda permite que você adicione amigos como motivadores. Ainda tem Nutrition Menu (US$ 0,99), Lose it! (grátis) e o Weight Watchers Mobile (grátis).

- O MyNetDiary, por exemplo, apesar do preço (US$ 9,99, para produtos Apple e para os operados pelos sistema Android) oferece um serviço extremamente útil. Funciona como um diário alimentar, contando as calorias consumidas e, mais importante, deixando claro quais os alimentos mais adequados para sua necessidade. Enquanto isso, o gratuito Calorie Counter, além da função já sugerida pelo nome, traz informações nutricionais em relação ao seu peso e aos exercícios que você pratica. E o Health Pad ajuda a monitorar o seu IMC (índice de massa corpórea).

FITNESS
- Controlar o ritmo, respeitar seus limites e saber os próximos passos: apps funcionam como um excelente personal trainer para quem não pode contratar o seu. Ótimo exemplo é o Nike+GPS (baixado gratuitamente no nikeplus.com), que define metas para treinos, detalha seu desempenho e compartilha os resultados com seus amigos por meio do Facebook.

- Para quem precisa de uma orientação ainda mais direta, também há opções: o My Fitness Pal (gratuito) oferece cerca de 300 opções com orientação em vídeos e fotos, sendo úteis tanto para exercícios caseiros ou na academia. É possível montar seu próprio treino com base nas sugestões. Algo também disponível em apps como o Gain Fitness e o Fitness Pro. 

MODA E BELEZA
- O Stylebook permite que você use seu smartphone para fotografar suas roupas, que ficarão arquivadas em um banco de dados que servirá para comparação de estilos e montagem de looks. Caso precise de inspiração, tente o ícone da cultura fashion, o The Sartorialist, que destaca os looks mais bacanas vistos por aí, na rua, do mundo inteiro. Mesmo assim, se ainda tiver difícil para uma ideia bacana, tente o StyleCaster, que dá sugestões inclusive baseado na temperatura da sua cidade.

- Ainda com dúvidas? Então apele a um profissional: é aí que entra o Ask a Stylist, app desenvolvido pela revista britânica “Glamour” que usa profissionais para esclarecer sobre tendências, compras e looks para determinadas ocasiões. Tudo de graça. Assim como o divertidíssimo Who What Wear, que reúne extensa coleção de fotos de erros e acertos das celebridades em grandes eventos e premiações.

- Com o look quase definido, é hora de escolher o sapato perfeito. Para isso, a sugestão é o iShoes (gratuito), que apresenta 50 mil modelos de calçados que podem inspirar sua próxima compra. Aí, é só acertar a maquiagem: o MakeUp possibilita o teste de várias combinações usando uma foto sua como referência – e ainda com a opinião das suas amigas.

GRAVIDEZ E FILHOS
- A época da tabelinha ficou para trás. Apps como o Period Plus, o Period Tracker List e o iPeriod (o iP, especialmente para iPad), funcionam como um calendário visual que ajuda no controle do seu ciclo menstrual. Dá para ter uma ideia mais clara de quando chega a temida TPM, além de prever ovulação e fertilidade.

- Desenvolvido pela gigante farmacêutica Bayer, o A Hora da Pílula registra o andamento de sua cartela, enviando um alerta caso você se atrasa ou esqueça. Enquanto o OvulationDays (gratuito e em inglês), indica os dias mais prováveis para a sonhada gravidez, calculando probabilidades.

- Com a gravidez consumada, o Hello Baby – Pregnancy Calendar, desenvolvido pela marca de fraldas Pampers, permite o acompanhamento da gestação a partir da data de fecundação. Informações atualizadas a cada semana ajudam a entender o progresso do bebê. Aí, é só escolher o nome com o 50000 Baby Names (US$ 1,99), que reúne em um banco de dados uma infinidade de possibilidades para batizar sua criança.

REDES SOCIAIS
- Facebook para checar as fotos de seus amigos e familiares, Twitter para dizer o que você quiser e saber o que está rolando, Instagram para registrar seus momentos mais legais…Tudo a um toque no seu smartphone (ou tablet). 

- Para incrementar tudo o que você já usa, o Flipboard (grátis) agrega o que tem mais de interesse nas redes que você segue, notícias e os RSS seguidos.

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